At overtænke selv små beslutninger. Lær 2 minutters teknikken.

Manglende lyst til ting, du normalt nyder “Jeg ved ikke helt, hvornår det begyndte,” siger han og læner sig lidt […]

Der er en særlig slags træthed, som ikke sidder i kroppen.Den sidder i den måde, du taler til dig selv […]

Presset, over tid, kan gøre at vi langsomt mister kontakten til vores egne signaler.

Fra kollega til leder I Det er udfordrende at lede nogen, der ikke nødvendigvis vil ledes.

Søvnen er noget af det første, der bliver påvirket, når vi er pressede eller stressede. For nogen viser det sig […]

Stress viser sig på mange måder. For nogen er det søvnløse nætter, for andre er det tankemylder eller en konstant følelse af at være bagud.

Jeg får ikke feedback fra min egen leder, så jeg ved ikke, om jeg er på rette vej

Ville du køre tværs gennem USA, hvis du ikke havde kørekort og aldrig havde kørt en bil før?

“Det går nok over. Jeg skal bare tage mig sammen.”

“Jeg har meget at se til – og det der hjælper ikke ligefrem på min samvittighed!”

“Og han arbejdede rigtig meget, hjalp alle andre end sig selv – og var konstant stresssygemeldt”

Det koster mere, end du tror – når du ignorerer de første tegn på stress. Kan du lede dig selv og/eller andre, når du selv er ved at brænde ud?

Mange af dem jeg arbejder med, har haft glæde af at have én ved deres side – en samtalepartner, der lytter, udfordrer og støtter.

Når tankemylder får for meget plads – 10 fejl vi laver uden at opdage det

Hvorfor søvn er så vigtig. Og hvad kan jeg gøre for en god nattesøvn. Læs her om 5 betingelser for en god nattesøvn.

At et team ikke bliver stærkt, bare fordi vi kalder det et team.
At samarbejde kræver mere end struktur og gode intentioner.

Har du den der lurende tanke: Hvad hvis jeg falder om af stress?

Fra stress til ro og handlekraft. Hvilke handlinger skal der til i dit liv. en følelse af at sidde fast, mangle retning eller være overvældet af bekymringer. Jeg skaber samtaler, som forandrer.

Det er let at tale om trivsel – men hvad betyder det i praksis? Tag din trivsel seriøst – du kan ikke hælde fra en tom kop. Din trivsel er ikke et luksus gode – det er fundamentet for, at du kan lede med overskud.

Forestil dig en hverdag, hvor du konstant føler dig overvældet – en dag, hvor travlhed, stress og en endeløs strøm af krav sniger sig ind og påvirker både dit humør og helbred.

Jeg har afklaringssamtaler. Samtaler hvor du har mulighed for at booke en telefonisk snak på op til 30 minutter.

Opnå mere ro i hjernen. Brug denne korte lydfil – gerne på daglig basis

Hvad sker i en konflikt? Hvilke typer støder du på – måske dem, der tager styringen?

Typisk replik kunne være: Giv-mig-resultater-nu! Kan du kendekende hvilke type det er.

Skab Klarhed og Fokus – uden at blive overvældet af det ukontrollerbare

Når stress påvirker evnen til at træffe gode beslutninger

Din vej til en hverdag med mening og balance

Nøglen til at forstå dine kollegaer – og hvorfor det kan redde din arbejdsdag

Får du sagt ja til lidt for meget I Der er alt for mange opgaver til at du kan følge med I Der er kolleger der går rundt og ser lidt småsure ud

Hvordan kan det siges? Sådan bliver du bedre til at give og modtage feedback.
Strukturere budskaber og hold fokus

Kig på hvad du bruger din tid på. Noter gerne ned.
Hvad er det du ikke skal gøre?
Hvad er det du skal bruge mindre tid på?

Hvordan oplever du vrede – hvis du gør?
Hvad gør du når du bliver vred?

Det tænker jeg ikke at hverken du eller jeg betvivler.

Det gjorde Preben heller ikke.

Jeg er sikker på, at du har mødt mennesker omkring dig der har sagt til dig, du skal bare sige pyt….

Har du prøvet at have en leder, en kollega – eller en medarbejder hvor du har tænkt, at han er da bare for irriterende, han taler for meget, han larmer når han er i nærheden. Du er velkommen til at fortsætte listen….

Rundt omkring os er der feriestemning – og måske du også holder ferie eller er ved at gøre klar til ferie.

Jeg havde en lang snak med Mette i går.

Jeg er sikker på, at du har mødt mennesker omkring dig der har sagt til dig, du skal bare sige pyt….

Hvilken retning i livet – hvad er mine værdier Har lige haft Jette her i samtalerummet.   Noget af det […]

Jeg er ikke god til konflikter. Det var det som Christian sagde til mig da vi satte os i forbindelse […]

Hvad skal jeg mærke efter – hvad er mine stress symptomer og hvilke signaler   Når du skal præstere og […]

Jeg bliver bare lige lidt opgivende – hvad gør jeg når mine medarbejdere ”hiver og slider” i mig   I […]

Hvorfor overhovedet tale om det?   Det jeg rigtig gerne vil tale om, er emotionel intelligens – og hvorfor det […]

Når du vælter dem omkring dig Jeg bliver ind imellem spurgt om, hvordan jeg kobler tingene sammen. For når jeg […]

Hvad er meningen? Hvordan er min arbejdslyst – hvad er meningen i mit arbejde? Jeg er meget optaget af personligt […]

Måske du har oplevet at din energi forsvinder stille og roligt? Og hvad gør jeg når mine arbejdsopgaver stille og […]

Ansvarlighed er blot en af de ting der er vigtige i et team. Og hvordan kan vi udvikle vores team […]

Hvordan får jeg en medarbejder der gør som jeg gerne vil  …..   Disse to sætninger var næsten sådan at […]

Nej ikke et ord om personlighedstest Men når test og samtaleterapi kan forenes, så kan der ske markante forandringer Jeg […]

Lars er mellemleder og jeg har jævnlige møder med ham, fordi vi har et ledermentorforløb, hvor vi vender de forskellige […]

Spot din egen type – og forstå de andre …. Et minikig til de 4 DiSC stile Hvorfor er det […]

Hvad kan jeg gøre med egen adfærd i en konflikt? Hvad tænker du når jeg siger konflikt? Med en af […]

Hvorfor er specifikke mål relevante Og hvordan er processen?   Du har oplevet at det, at arbejde med mål ikke […]

Er du i et arbejdsmiljø hvor du trygt kan: fejle spørge ”dumt” være begejstret Hvis vi er i en kultur […]

Har du oplevet fornemmelsen af, at fejle i dit job: med fornemmelse af, at du konstant halser bagud  du har […]

  Hvor tit tænker du over hvad der giver dig glæde? Og hvad er vigtigt? Det kan være du kender […]

  Sådan helt ærligt. Har du ikke også en vane, der bare ikke fungerer, men som du ikke umiddelbart får […]

Hvorfor overhovedet en blog – og en om personlig udvikling. Det er fordi jeg gerne vil give dig input og […]