Hvor tit tænker du over hvad der giver dig glæde? Og hvad er vigtigt?
Det kan være du kender denne lille øvelse. Gør ikke spor. Om ikke andet – så kan det være en lille genopfrisker. En øvelse der sætter ting i perspektiv.
Find et sted hvor du har fred og ro – et sted hvor du nyder at sidde. Tag en blok og en pen, skriv og tegn også gerne. Måske små symboler for hvad der giver dig glæde – og hvad er vigtigt? Ja hvordan bruger du din tid – er det på væsentlige ting – og er det fyldt med glæde?
Øvelsen er – 3 måneder tilbage
Forestil dig, at du har 3 måneder tilbage at leve i – og stil dig derfor disse spørgsmål:
- Hvordan vil jeg leve mine 3 måneder
- Hvad er vigtigt?
- Hvilke mennesker og forhold er vigtige for mig?
- Er der noget eller nogen, som jeg bruger megen tid på, som jeg ville bortvælge?
- Hvad er væsentligt?
- Ville jeg arbejde?
- Ville jeg rejse
Brug øvelsen til at reflektere over, om du gør de ting der er vigtige for dig.
Det kan være der tegner sig et mønster – eller at du netop kan se, hvad du fylder din hverdag med og måske nu vil foretage nogle justeringer.
Ønsker dig god refleksion med denne øvelse.
Bedste hilsner
Dorthe