Hvad koster det, når vi ignorerer begyndende stresssymptomer?
Det koster mere, end du tror – når du ignorerer de første tegn på stress. Kan du lede dig selv og/eller andre, når du selv er ved at brænde ud?
ACT-Coach
7 styrker du opbygger, når du har en fortrolig samtalepartner
Mange af dem jeg arbejder med, har haft glæde af at have én ved deres side – en samtalepartner, der lytter, udfordrer og støtter.
Når tankemylderet får for meget plads
Når tankemylder får for meget plads – 10 fejl vi laver uden at opdage det
Din vigtigste pause på dagen
Hvorfor søvn er så vigtig. Og hvad kan jeg gøre for en god nattesøvn. Læs her om 5 betingelser for en god nattesøvn.
Undgå at gå ned med stress som selvstændig
Har du den der lurende tanke: Hvad hvis jeg falder om af stress?
Kære leder – din ledertrivsel
Det er let at tale om trivsel – men hvad betyder det i praksis? Tag din trivsel seriøst – du kan ikke hælde fra en tom kop. Din trivsel er ikke et luksus gode – det er fundamentet for, at du kan lede med overskud.
Er stressen ved at tage over?
Forestil dig en hverdag, hvor du konstant føler dig overvældet – en dag, hvor travlhed, stress og en endeløs strøm af krav sniger sig ind og påvirker både dit humør og helbred.
Føler du, at noget skal ændre sig – men ved ikke hvad?
Jeg har afklaringssamtaler. Samtaler hvor du har mulighed for at booke en telefonisk snak på op til 30 minutter.
Skab Klarhed og Fokus
Skab Klarhed og Fokus – uden at blive overvældet af det ukontrollerbare
Når stress påvirker evnen til at træffe gode beslutninger
Når stress påvirker evnen til at træffe gode beslutninger