Når tankemylderet får for meget plads
Når tankemylder får for meget plads – 10 fejl vi laver uden at opdage det
ACT-Coach
Din vigtigste pause på dagen
Hvorfor søvn er så vigtig. Og hvad kan jeg gøre for en god nattesøvn. Læs her om 5 betingelser for en god nattesøvn.
Undgå at gå ned med stress som selvstændig
Har du den der lurende tanke: Hvad hvis jeg falder om af stress?
Kære leder – din ledertrivsel
Det er let at tale om trivsel – men hvad betyder det i praksis? Tag din trivsel seriøst – du kan ikke hælde fra en tom kop. Din trivsel er ikke et luksus gode – det er fundamentet for, at du kan lede med overskud.
Er stressen ved at tage over?
Forestil dig en hverdag, hvor du konstant føler dig overvældet – en dag, hvor travlhed, stress og en endeløs strøm af krav sniger sig ind og påvirker både dit humør og helbred.
Føler du, at noget skal ændre sig – men ved ikke hvad?
Jeg har afklaringssamtaler. Samtaler hvor du har mulighed for at booke en telefonisk snak på op til 30 minutter.
Skab Klarhed og Fokus
Skab Klarhed og Fokus – uden at blive overvældet af det ukontrollerbare
Når stress påvirker evnen til at træffe gode beslutninger
Når stress påvirker evnen til at træffe gode beslutninger
Din vej til en hverdag med mening og balance
Din vej til en hverdag med mening og balance
Jeg har ikke tid
Kig på hvad du bruger din tid på. Noter gerne ned.
Hvad er det du ikke skal gøre?
Hvad er det du skal bruge mindre tid på?