"Balance i en hektisk hverdag"

Når balance i en hektisk hverdag er vigtig for dig

Få viden & værktøjer om hvad der er med til at skabe lige netop din balance  – og lær om din egen trivsel

Du har sikkert oplevet det …. at i perioder af dit liv da fungerer alt som det skal – du har helt styr på dine opgaver, du har overblik og overskud i din hverdag. Og så kan der være andre tidspunkter hvor nogle ting ramler – eller det hele ramler omkring dig.

På denne dag får du vigtige værktøjer, så du ved hvornår du skal gøre noget andet end det du hidtil har gjort. Og også hvad du kan vælge at gøre aktivt.

Når vi ikke er i balance er det at vi begynder at opleve stress. Derfor får du også en bedre forståelse af, hvad der rent faktisk sker når vi taler om stress – så du kan også anvende denne viden i forhold til andre.

Hvis du kender til nogen omkring dig, der har haft stress – eller du måske selv har været der – så ved du hvor slemt det kan være. Så lær at forebygge og lær at håndtere det når din hverdag bliver stresset.

Balance i en hektisk hverdag

Du vil denne dag få viden om hvad der skaber ubalance i livet er og hvordan du bliver påvirket heraf.

Du får forskellige øvelser – øvelser som vi arbejder med i løbet af dagen og øvelser du kan arbejde videre med efterfølgende – og som du kan lade dig inspirere af.

Derudover får du også din personlige “balancetest”. Du får på dagen udleveret din egen fyldige rapport, som beskriver hvert punkt i balancetesten – og samtidig gode input og råd til hvad du aktivt kan gøre.

Nogle af de områder vi kommer omkring denne dag er:

  • testen – du får tilsendt link inden og du udfylder testen inden
  • du får din egen personlige rapport
  • Hvad skaber ubalance & mistrivsel
  • Hvilke symptomer er der når vi taler stress
  • Øvelse om krav & ressourcer
  • Hvordan påvirker vaner
  • Hvilken retning har jeg i mit liv
  • Hvilke værdier har jeg
  • Hvor robust er jeg
  • Derudover introducerer jeg dig til mentaltræning og hvad du aktivt kan bruge mentaltræning til

 

Det du rent praktisk gør er:

  • Du tilmelder dig herunder.
  • Du får herefter tilsendt faktura og når din betaling er registreret har du sikret dig en plads.
  • Dagen starter kl. 9.00 og slutter kl. 16.00 og der er forplejning i løbet af dagen.
  • Da jeg gerne vil sikre mig, at der er tid til at gå i dybden, tid til sparring til hver enkelt og sikre mig tid til at vi får arbejdet godt med øvelserne er der maks. 10 der deltager på dagen.
  • Dagen afholdes i Roskilde.

 

  • Prisen herfor er kr. 4.500,-

 

Har du brug for en uforpligtende snak inden – så giv mig endelig et kald på 60712530.

Datoerne er:

  • Mandag den 7. januar 2019
  • Mandag den 6. maj 2019
  • Mandag den 19. august 2019
  • mandag den 4. november 2019