Jeg har ikke tid
Kig på hvad du bruger din tid på. Noter gerne ned.
Hvad er det du ikke skal gøre?
Hvad er det du skal bruge mindre tid på?
ACT-Coach
Nu bliver jeg virkelig vred
Hvordan oplever du vrede – hvis du gør?
Hvad gør du når du bliver vred?
Tag ikke min søvn
Det tænker jeg ikke at hverken du eller jeg betvivler.
Det gjorde Preben heller ikke.
Når tankerne fylder
Jeg er sikker på, at du har mødt mennesker omkring dig der har sagt til dig, du skal bare sige pyt….