Jeg kunne ikke længere mærke mig selv
“Det går nok over. Jeg skal bare tage mig sammen.”
ACT-Coach
Du ved godt at du er ansat på 37 timer og ikke 60, ikke?
“Jeg har meget at se til – og det der hjælper ikke ligefrem på min samvittighed!”
Hvad skal der stå på din gravsten?
“Og han arbejdede rigtig meget, hjalp alle andre end sig selv – og var konstant stresssygemeldt”
Hvad koster det, når vi ignorerer begyndende stresssymptomer?
Det koster mere, end du tror – når du ignorerer de første tegn på stress. Kan du lede dig selv og/eller andre, når du selv er ved at brænde ud?
7 styrker du opbygger, når du har en fortrolig samtalepartner
Mange af dem jeg arbejder med, har haft glæde af at have én ved deres side – en samtalepartner, der lytter, udfordrer og støtter.
Når tankemylderet får for meget plads
Når tankemylder får for meget plads – 10 fejl vi laver uden at opdage det
Din vigtigste pause på dagen
Hvorfor søvn er så vigtig. Og hvad kan jeg gøre for en god nattesøvn. Læs her om 5 betingelser for en god nattesøvn.
Undgå at gå ned med stress som selvstændig
Har du den der lurende tanke: Hvad hvis jeg falder om af stress?
Kære leder – din ledertrivsel
Det er let at tale om trivsel – men hvad betyder det i praksis? Tag din trivsel seriøst – du kan ikke hælde fra en tom kop. Din trivsel er ikke et luksus gode – det er fundamentet for, at du kan lede med overskud.
Er stressen ved at tage over?
Forestil dig en hverdag, hvor du konstant føler dig overvældet – en dag, hvor travlhed, stress og en endeløs strøm af krav sniger sig ind og påvirker både dit humør og helbred.