Få hjælp til din søvn.
Der er 3 lydfiler, som du kan bruge lige inden du skal sove eller hvis du vågner og ikke kan sove igen.
Du vil opleve at jo oftere du bruger disse lydfiler jo bedre bliver din søvn.
De 3 lydfiler der er med i pakken her er:
- At sove godt
- Bodyscan
- Find ind i din søvn
Det er ikke sådan at du skal lytte til dem i en bestemt rækkefølge. Det afhænger af hvad du har brug fr lige nu og her.
Lydfilerne finder du på den online platform der hedder Simplero, så har du allerede et login til andre online produkter, kan jeg anbefale at du bruger den samme mailadresse.
Prisen for de 3 lydfiler og evig adgang dertil er kr. 250,- ekskl. moms.
Ønsker de 3 lydfiler til en bedre søvn

Det siger mine kunder
Erhvervscoaching
Det var egentlig vores administrerende direktør der havde den første kontakt. Det som jeg har oplevet der har givet mest
…
Det var egentlig vores administrerende direktør der havde den første kontakt.
Det som jeg har oplevet der har givet mest værdi for mig er, at jeg er blevet bedre til at takle situationer hvor jeg står i front og skal præsentere og fremlægge.
En af de allerstørste ahaoplevelser ved forløbet, er at jeg har lært teknikken til at kunne udløse mit “anker” og skabe tryghed i min krop så jeg kan være til stede og udføre min opgave tilfredsstillende. Derudover kan jeg nævne, at jeg har fået gode værktøjer til at håndtere udfordringer i konkrete arbejdssituationer og i forhold til relationer.
En af de bekymringer jeg havde inden var, at tid er en afgørende faktor og der er altid lidt knap med overskuddet af timer, men dette er hvad jeg ville bruge min timer på.
Production Manager
Det som jeg har oplevet der har givet mest værdi for mig er, at jeg er blevet bedre til at takle situationer hvor jeg står i front og skal præsentere og fremlægge.
En af de allerstørste ahaoplevelser ved forløbet, er at jeg har lært teknikken til at kunne udløse mit “anker” og skabe tryghed i min krop så jeg kan være til stede og udføre min opgave tilfredsstillende. Derudover kan jeg nævne, at jeg har fået gode værktøjer til at håndtere udfordringer i konkrete arbejdssituationer og i forhold til relationer.
En af de bekymringer jeg havde inden var, at tid er en afgørende faktor og der er altid lidt knap med overskuddet af timer, men dette er hvad jeg ville bruge min timer på.
Production Manager
Erhvervscoaching – mentaltræning
Mit forløb har sat gang i flere ting. Jeg har oplevet at jeg var meget hård ved mig selv, så
…
Mit forløb har sat gang i flere ting. Jeg har oplevet at jeg var meget hård ved mig selv, så den største forandring nu er at jeg har en anden opmærksomhed på mig selv og at jeg ikke skal være så hård ved mig selv.
Dorthe introducerede mig til mentaltræning og jeg fik flere lydfiler. De har betydet at jeg fik opmærksomhed på den travlhed og usikkerhed jeg oplevede – og at jeg nu får skabet et frirum og en anden livsglæde. Jeg har fået en større opmærksomhed på de ting der er gode i livet.
I forløbet har vi arbejdet med værdier og jeg har fundet mine livsværdier. Og har nu meget mere fokus på dem.
Noget af det jeg også har fået ud af forløbet hos Dorthe er, at jeg ikke længere slår mig selv i hovedet.
Vil klart anbefale dig, du har em stor værktøjskasse og fletter tingene ind hvor de passer. Det giver mig en kæmpe tryghed når jeg selv snubler i tingene. Jeg bliver ledt igennem og jeg er i trygge hænder.
Ejerleder
Dorthe introducerede mig til mentaltræning og jeg fik flere lydfiler. De har betydet at jeg fik opmærksomhed på den travlhed og usikkerhed jeg oplevede – og at jeg nu får skabet et frirum og en anden livsglæde. Jeg har fået en større opmærksomhed på de ting der er gode i livet.
I forløbet har vi arbejdet med værdier og jeg har fundet mine livsværdier. Og har nu meget mere fokus på dem.
Noget af det jeg også har fået ud af forløbet hos Dorthe er, at jeg ikke længere slår mig selv i hovedet.
Vil klart anbefale dig, du har em stor værktøjskasse og fletter tingene ind hvor de passer. Det giver mig en kæmpe tryghed når jeg selv snubler i tingene. Jeg bliver ledt igennem og jeg er i trygge hænder.
Ejerleder
Hvem kan bruge Dorthe Søgaard
Jeg vil anbefale bredt i SMV segmentet, da jeg oplever at Dorthe med sine mangefacetterede kompetencer vil være en styrkelse
…
Jeg vil anbefale bredt i SMV segmentet, da jeg oplever at Dorthe med sine mangefacetterede kompetencer vil være en styrkelse af enhver HR afdeling. Vicedirektør Lotte Wellejus
Erhvervscoaching
Jeg fik hjælp til at blive opmærksom på hvilke værdier der er vigtige for mig, og blive bevist om hvad
…
Jeg fik hjælp til at blive opmærksom på hvilke værdier der er vigtige for mig, og blive bevist om hvad det er jeg brænder for.
Jeg er blevet afklaret om hvorvidt jeg arbejder med det rigtige, om der var andre funktioner i virksomheden hvor min profil og kompetencer kunne udnyttes bedre.
I processen har jeg fået lavet en DiSC profil, og fået en meget grundig og respektfuld gennemgang.
DiSC profilen gjorde mig mere sikker på hvilken type jeg er mest, herunder hvad der giver mig energi og dræner mig for energi. Det har gjort mig mere målrettet i min jobsøgning, jeg har undladt at søge jobs jeg ellers tidligere ville have søgt. Jeg har haft fokus på jobs der matcher min profil og giver mig energi.
Gennemgangen af DiSC profilen, gav mig en styrket tro på at jeg ikke er forkert, men at de jobs jeg har haft, ikke har været gode for mig pga. min profil, og at der er behov for de styrker jeg har via min profil. Derudover fik jeg øjnene op for at kigge i andre retninger jobmæssigt.
Jeg er blevet mere målrettet imod hvad det er jeg vil, og tror på at jeg godt kan og at min profil ikke er forkert. Men den skal bruges til nogle specifikke jobtyper.
Det har givet mig større motivation for processen, fordi jeg var sikker på at det var mig og min fremtid det handlede om.
Havde jeg ikke valgt dette forløb, havde jeg nok fortsat i den samme jobsøgning, uden helt klare mål, måske var jeg endda blevet i mit job.
Dorthe er meget professionel og tillidsvækkende i hedes måde at arbejde med ens profil og person. Hun er god til at ”skubbe” respektfuldt, så man ikke hænger fast i ”det er så synd for mig”.
Jeg vil klart anbefale et forløb hos Evocon, både hvis man som jeg skulle have et karrieremæssigt skub, men også som personer der sidder i ansættelsesudvalg rundt omkring i virksomhederne. Har man indblik, forståelse og respekt for de forskellige typer i DiSC profilen, så er man stærkere rustet til at vælge de rigtige medarbejdere, både ud fra de arbejdsopgaver der ligger i jobbet, men også ud fra hvordan kandidaten kan komplimentere de andre profiler i den medarbejdergruppe som kandidaten skal indgå i.
Anonym
Jeg er blevet afklaret om hvorvidt jeg arbejder med det rigtige, om der var andre funktioner i virksomheden hvor min profil og kompetencer kunne udnyttes bedre.
I processen har jeg fået lavet en DiSC profil, og fået en meget grundig og respektfuld gennemgang.
DiSC profilen gjorde mig mere sikker på hvilken type jeg er mest, herunder hvad der giver mig energi og dræner mig for energi. Det har gjort mig mere målrettet i min jobsøgning, jeg har undladt at søge jobs jeg ellers tidligere ville have søgt. Jeg har haft fokus på jobs der matcher min profil og giver mig energi.
Gennemgangen af DiSC profilen, gav mig en styrket tro på at jeg ikke er forkert, men at de jobs jeg har haft, ikke har været gode for mig pga. min profil, og at der er behov for de styrker jeg har via min profil. Derudover fik jeg øjnene op for at kigge i andre retninger jobmæssigt.
Jeg er blevet mere målrettet imod hvad det er jeg vil, og tror på at jeg godt kan og at min profil ikke er forkert. Men den skal bruges til nogle specifikke jobtyper.
Det har givet mig større motivation for processen, fordi jeg var sikker på at det var mig og min fremtid det handlede om.
Havde jeg ikke valgt dette forløb, havde jeg nok fortsat i den samme jobsøgning, uden helt klare mål, måske var jeg endda blevet i mit job.
Dorthe er meget professionel og tillidsvækkende i hedes måde at arbejde med ens profil og person. Hun er god til at ”skubbe” respektfuldt, så man ikke hænger fast i ”det er så synd for mig”.
Jeg vil klart anbefale et forløb hos Evocon, både hvis man som jeg skulle have et karrieremæssigt skub, men også som personer der sidder i ansættelsesudvalg rundt omkring i virksomhederne. Har man indblik, forståelse og respekt for de forskellige typer i DiSC profilen, så er man stærkere rustet til at vælge de rigtige medarbejdere, både ud fra de arbejdsopgaver der ligger i jobbet, men også ud fra hvordan kandidaten kan komplimentere de andre profiler i den medarbejdergruppe som kandidaten skal indgå i.
Anonym
Erhvervscoaching og stresscoaching
At jeg havde et samarbejde med Dorthe, var fordi jeg havde hørt om Dorthe og hendes gode resultater. Den største
…
At jeg havde et samarbejde med Dorthe, var fordi jeg havde hørt om Dorthe og hendes gode resultater.
Den største forandring jeg har oplevet i forbindelse med forløbet er, gode værktøjer som har givet bedre overblik.
Hvilken ene ting synes du har været allermest fantastisk ved var de gode samtaler. Dorthe er fantastisk til at spørge ind og få en til at tænke tanker.
Står jeg med medarbejdere der har et brug for hjælp, vil jeg bruge Dorthe.
Anette Hørlyck, anette@hhentreprise.dk HR og administration
Den største forandring jeg har oplevet i forbindelse med forløbet er, gode værktøjer som har givet bedre overblik.
Hvilken ene ting synes du har været allermest fantastisk ved var de gode samtaler. Dorthe er fantastisk til at spørge ind og få en til at tænke tanker.
Står jeg med medarbejdere der har et brug for hjælp, vil jeg bruge Dorthe.
Anette Hørlyck, anette@hhentreprise.dk HR og administration
Det gode samarbejde
Takker for det fantastiske samarbejde og glæder os til vores fortsatte dialog og projekter.
Erhvervscoaching
Har brugt Dorthe som erhvervscoach, da jeg havde brug for ret specifikt at blive guidet på min ledelsesform og arbejde
…
Har brugt Dorthe som erhvervscoach, da jeg havde brug for ret specifikt at blive guidet på min ledelsesform og arbejde med DiSC profilen. Samtidig med at jeg havde brug for at grave lidt dybere og at mit mindset fulgte med. Derfor en god oplevelse med det mere psykoterapeutiske.
Jeg får ryddet op og jeg har fundet ud af at der er ting jeg kan sige, såsom Pyt. Brugt tid på selv refleksion og tingene bliver vendt. Der skabes refleksion og fokus der hvor jeg selv kan gøre noget og ændre på ting.
Det jeg oplever at jeg kan nu og som jeg ikke kunne før, er at jeg stopper op og får vendt tingene. Når ting er gået i hårdknude, så har jeg nu det positive mindset med, jeg oplever at have flere muligheder. Jeg har fået værktøjer til at kunne ændre på situationen.
Jeg har oplevet at have 1:1 samtaler er meget mere mig – måske egoistisk, men jeg får så meget mere direkte det som jeg har skal bruge. Og også lidt fedt at jeg ikke skal bruge tid på andre – det har tidligere godt kunne drukne i.
Kan anbefale dig til flere, fordi det arbejdsmæssigt er konstruktivt at komme hos dig. Det er meget brugbart og det giver et udbytte.
Ejerleder
Jeg får ryddet op og jeg har fundet ud af at der er ting jeg kan sige, såsom Pyt. Brugt tid på selv refleksion og tingene bliver vendt. Der skabes refleksion og fokus der hvor jeg selv kan gøre noget og ændre på ting.
Det jeg oplever at jeg kan nu og som jeg ikke kunne før, er at jeg stopper op og får vendt tingene. Når ting er gået i hårdknude, så har jeg nu det positive mindset med, jeg oplever at have flere muligheder. Jeg har fået værktøjer til at kunne ændre på situationen.
Jeg har oplevet at have 1:1 samtaler er meget mere mig – måske egoistisk, men jeg får så meget mere direkte det som jeg har skal bruge. Og også lidt fedt at jeg ikke skal bruge tid på andre – det har tidligere godt kunne drukne i.
Kan anbefale dig til flere, fordi det arbejdsmæssigt er konstruktivt at komme hos dig. Det er meget brugbart og det giver et udbytte.
Ejerleder
Erhvervscoaching & HR Support
Jeg sidder ret alene som driftsleder og har brug for en professionel sparring. Med en der kan se tingene udefra
…
Jeg sidder ret alene som driftsleder og har brug for en professionel sparring. Med en der kan se tingene udefra og med et andet perspektiv.
Det jeg har fået ud af forløbet, er noget grundlæggende i forhold til vores personalehåndbog, som er blevet justeret. Og et kig på vores ansættelseskontrakter og måden at holde vores MUS-samtaler på.
Derudover har vi arbejdet med min ledelsesprofil. Hvordan jeg kan bruge den viden, både i forhold til rekruttering og i forhold til mine medarbejdere og deres udvikling.
Det jeg kan nu som jeg ikke kunne tidligere er dels at jeg kan ringe til Dorthe når der opstår en udfordring eller jeg har brug for en at drøfte ting med. Og jeg oplever at jeg griber situationer anderledes an i dag end tidligere.
Jeg har en dyb tillid til Dorthe – ja tillid og en tryghed.
En af de mere ubehagelige dele af det at have medarbejdere er jo også indimellem at skulle opsige. Her har jeg helt specifikt en ”drejebog”, fordi jeg sammen med Dorthe har gennemgået hvordan. Det er godt gennemtænkt og gennemarbejdet, så jeg er godt forberedt og godt klædt på.
Driftsleder
Det jeg har fået ud af forløbet, er noget grundlæggende i forhold til vores personalehåndbog, som er blevet justeret. Og et kig på vores ansættelseskontrakter og måden at holde vores MUS-samtaler på.
Derudover har vi arbejdet med min ledelsesprofil. Hvordan jeg kan bruge den viden, både i forhold til rekruttering og i forhold til mine medarbejdere og deres udvikling.
Det jeg kan nu som jeg ikke kunne tidligere er dels at jeg kan ringe til Dorthe når der opstår en udfordring eller jeg har brug for en at drøfte ting med. Og jeg oplever at jeg griber situationer anderledes an i dag end tidligere.
Jeg har en dyb tillid til Dorthe – ja tillid og en tryghed.
En af de mere ubehagelige dele af det at have medarbejdere er jo også indimellem at skulle opsige. Her har jeg helt specifikt en ”drejebog”, fordi jeg sammen med Dorthe har gennemgået hvordan. Det er godt gennemtænkt og gennemarbejdet, så jeg er godt forberedt og godt klædt på.
Driftsleder
Driftsleder
HR Rådgivning og Support
Været dejligt at se hvor hurtigt Dorthe kom ind i organisationen og faldt til selvom det fysiske indmøde var begrænset
…
Været dejligt at se hvor hurtigt Dorthe kom ind i organisationen og faldt til selvom det fysiske indmøde var begrænset til en enkelt dag om ugen, hvor smittende et humør hun har og en rummelighed, som har været vigtig. Det har givet mig aflastning, aflastning og ny relevant viden på HR området. Vicedirektør, Lotte Wellejus.