Manglende lyst til ting, du normalt nyder

“Jeg ved ikke helt, hvornår det begyndte,” siger han og læner sig lidt tilbage i stolen.
“Det er bare som om, noget langsomt er forsvundet.”

Han fortæller, at dagene glider forbi uden rigtigt at sætte spor.

Arbejdsopgaverne bliver løst. Kalenderen bliver fulgt.
Alt ser fint ud udefra.

“Men der er ikke rigtig noget, jeg ser frem til,” siger han.

Ikke med modstand. Mere konstaterende.

De ting, der før gav ham noget, ligger stadig der.
* Løbeskoene står ved døren.
* Guitaren står i hjørnet.
* Vennerne skriver stadig.

“Jeg kigger på det og tænker, at jeg burde have lyst,” siger han.
“Men kroppen siger bare nej.”

Ikke et dramatisk nej.
Bare en tunghed.

En fornemmelse af, at det kræver for meget at tage initiativ – selv til det, han engang nød.

Når han endelig gør noget, mærker han det næsten ikke.
Glæden udebliver.

Der er ingen modstand – men heller ingen egentlig tilstedeværelse.

“Det er som om, jeg er der… uden helt at være der,” siger han stille.

Det gør ondt på en særlig måde.
For han kan ikke pege på én ting, der er galt.
Der er bare mindre farve. Mindre liv.

Når belastning har stået på over tid, vænner kroppen sig til at være på overarbejde.

Den lukker ned for det unødvendige – også det, der før gav energi.
Ikke som et valg.
Men som en beskyttelse.

“Jeg savner mig selv lidt,” siger han.
“Den version af mig, der kunne glæde sig.”

Vi taler om, at manglende lyst sjældent handler om, at noget er gået i stykker.

Oftere handler det om, at der ikke har været plads.
Plads til pauser.
Plads til at mærke efter.
Plads til at lade noget vokse igen.

Et lille eksperiment til dig – en lille øvelse
Jeg foreslår ham ikke at presse sig selv.

Bare at vælge én lille ting, han før holdt af – og være i den et øjeblik.

Ikke for at få lysten tilbage.
Ikke for at mærke glæde.
Bare for at være der.

Nogle gange opstår der først et lille glimt af liv, når vi stopper med at kræve noget af os selv.

Hvis du kan genkende dig selv i hans oplevelse, er du ikke alene.

Manglende lyst er ofte et stille signal om, at noget i dig har været på overarbejde for længe.

I en samtale kan vi sammen undersøge, hvad der har taget din energi, og hvordan du kan begynde at finde tilbage til mere nærvær og lethed i hverdagen.

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale.

Et roligt rum, hvor du ikke skal forklare alting – men bare starte der, hvor du er.

Det eneste du skal gøre er at gå i min online kalender og booke en tid.