"Forebyg egen stress som leder"

Som leder er din egen forebyggelse af stress vigtig

En dag hvor du som leder får den indsigt omkring stress som både kan give dig indblik i egen forebyggelse af egen stress og indblik i hvad stress betyder, og dermed aktivt kan agere i forhold til medarbejdere.

Hvad gør du når du mærker begyndende stress?

Det vi kommer til at arbejde med på denne dag er:

  • Du får en viden om stress, så du kan agere langt tidligere, både i forhold til dig selv og dine medarbejdere
  • Hvordan påvirker jeg som leder mine medarbejdere hvis jeg selv er i stress
  • Du får viden og indsigt i forhold til det at være leder og selv blive ramt af stress
  • viden om hvor du selv er lige nu i forhold til stress, hvor har du en styrke/en buffer i forhold til stress og hvor ligger du i risikozone
  • Du får en stressprofil, med 15 målepunkter og i denne forslag til hvad du allerede nu kan gøre
  • Resultaterne får du når vi mødes
  • Der vil være effektive øvelser
  • Når jeg har mange opgaver at håndtere, hvordan får jeg så et overblik
  • Hvordan prioriterer jeg
  • Hvorfor det er vigtigt at kende egne værdier. Et værdiarbejde du kan overføre til virksomheden
  • Du vil blive introduceret til mentaltræning, således du kan træne efterfølgende

 

Dagen vil således være vekslen mellem input omkring stress og praktiske værktøjer.

Derudover aftales en opfølgning for at sikre en god integration af de dele der er arbejdet med på denne dag.

Forløbet er :

  • Du modtager stressprofil online
  • Et par refleksionsøvelser inden – for at du får afdækket hvad der er det vigtigste for dig på denne dag
  • Det foregår fra kl. 9.00 – 16.00 med forplejning i løbet af dagen

 

Prisen er kr. 3.500,- ekskl. moms

Det eneste du skal gøre er at udfylde nedenstående og skrive i kommentarfeltet at du ønsker at tilmelde dig dagen.

Har du brug for en uforpligtende snak inden – så giv mig endelig et kald på 60712530.

Ja tak, jeg vil gerne høre mere om stressforebyggelse som leder